1、打开虚拟机VMware Workstation，启动Ubuntu系统，依次点击VMware的菜单栏，虚拟机 ，安装VMware Tools。

2、弹出对话框，点击是即可。


3、此时，会发现虚拟机设备下多了VMware Tools这一项，点击它，其里面有一个VMwareTools.tar.gz文件。

4、在VMwareTools.tar.gz上右键点击提取到。

5、提取完成后会发现桌面的myfile文件夹里多了一个vmware-tools-distrib文件夹。

6、按下快捷键Ctrl+Alt+T，启动命令框，然后键入“sudo su”，回车然后会提示输入当前登录用户的密码，输入成功后即可进入root用户。

7、以root用户进入到刚刚提取到的vmware-tools-distrib文件夹下，然后输入命令“./vmware-install.pl”，然后回车。或者sudo ./vmware-install.pl也行，即临时以root用户来执行。

8、上面的操作后就开始安装VMware Tools了，一路按回车，直到出现“Enjoy, –the VMware team”就表示安装成功了。

9、重启虚拟机，点击菜单栏，虚拟机 ，安装VMware Tools。

一定要重启虚拟机！！！而且设置如下共享，这样就能复制粘贴文件了。